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Burger végétarien aux haricots noirs et avocat
Un burger végétarien gourmand pour faire le plein de saveurs et de protéines végétales.
5
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Temps de préparation
20
minutes
min
Temps de cuisson
10
minutes
min
Temps de repos
15
minutes
min
Temps total
30
minutes
min
Type de plat
Plat principal
Cuisine
Américaine
Portions
4
burgers
Calories
600
kcal
Equipment
1 Poêle
Pour cuire les galettes de haricots noirs à la perfection
Ingrédients
400
g
Haricots noirs
Égouttés et rincés
1
entier
Avocat
Mûr à point
Pain à burger
Instructions
Écrase les haricots noirs à la fourchette pour obtenir une purée.
Forme des galettes avec la purée de haricots noirs et fais-les cuire dans une poêle bien chaude.
Monte ton burger en ajoutant l'avocat et les autres garnitures de ton choix.
Notes
Varie les plaisirs en changeant de garniture : oignons rouges, tomates, salade, sauce barbecue... À toi de jouer !
Keyword
gourmand, Healthy, Végétarien